Til Aroma Stretch & Relax skaber vi et rum for ro og restitution, hvor blide, dybdegående stræk kombineres med aromaterapi for at frigøre spændinger og skabe balance i krop og sind.

Ved at integrere æteriske olier understøtter vi både den fysiske og mentale afspænding, så du opnår en følelse af lethed og velvære. Forløbet har en langsom og skånsom tilgang, hvor du får plads til at mærke kroppen, fordybe dig i strækkene og lade duftene guide dig til dybere afslapning.

Det handler ikke om præstation, men om at finde ro, lytte til kroppen og skabe et sanseligt frirum for:

• Naturlig fleksibilitet
• Bindevæv & muskelafslapning
• Sanseforbindelse & ro
• Nærvær & opmærksomhed

Aroma Stretch hjælper dig med at genoprette din bevægelighed ved at kombinere dybe stræk med beroligende aromaer. Æteriske olier understøtter afslapningen og giver en ekstra dimension til praksissen, hvor både krop og sind kan slippe spændinger og finde balance.

Træningen foregår i de eksklusive, rolige rammer hos Cure Lab. Holdene er små med maks. 12 deltagere, hvilket sikrer, at du får en personlig og nærværende oplevelse.

Vi anbefaler behageligt træningstøj på som du kan bevæge dig i. Tag også gerne en ekstra trøje med til den afsluttende afspænding.

Praktisk:
Core Flow er en dynamisk træningsform, der kombinerer funktionel styrke, mobilitet og balance.

Inspireret af Pilates og funktionel træning fokuserer Core Flow på kontrollerede bevægelser, der aktiverer din core, forbedrer din kropskontrol og øger din bevægelighed. Med roligt tempo, flydende overgange og bevidst åndedræt skaber træningen en stærk, stabil og smidig krop – smuk, blød og graciøs i sine bevægelser. Perfekt til både nybegyndere og øvede.

Du vil opleve:
- Mobilitet, balance og stabilitet
- Lindrede smerter i lænden
- Reduceret stress og løftet humør, energi og motivation.

Træningen foregår i de eksklusive, rolige rammer hos Cure Lab. Holdene er små med maks. 12 deltagere, hvilket sikrer, at du får en personlig og nærværende oplevelse.

Praktisk:
Kontakt Patricia for information næste holdstart.
Betalingsanmodning fremsendes ved tilmelding.

Ved spørgsmål om dette forløb, kontakt venligst Patricia Malling pm@in-motion.nu

Booking sker ved mail til pm@in-motion.nu eller på tlf. +45 4029 2820

Betaling skal ske til MobilePay 242136, og tilmelding er bindende. Sygdom og fravær refunderes ikke.

Du vil modtage en fuldkropsbehandling, der er specielt tilpasset dig. Behandlingen er en manuel terapi med stræk af muskler og fascier. Den virker primært via nervesystemet, hvor den stimulerer nerverne til at sende signaler for at øge afslapning, reducere smerter og forbedre bevægelighed.
• Manuel terapi med stræk af muskler og fascier.
• Stimulering af dyb vejrtrækning
• Du vil blive guidet mod bedre mental og fysisk velvære og afslapning

Tid: 60 min. Pris: 1200 DKK. Book her

90 minutters dybdegående fuldkropsbehandling, vejrtrækningsøvelser og fysiske øvelser. Du vil modtage en fuldkropsbehandling specielt tilpasset dig. Behandlingen er en manuel terapi med stræk af muskler og fascier. Den virker primært via nervesystemet og stimulerer nerverne til at sende signaler for at øge afslapning, reducere smerter og forbedre bevægelighed. • Manuel terapi med stræk af muskler og fascier.
• Stimulering af dyb vejrtrækning
• Du bliver guidet mod bedre mental og fysisk velvære og afslapning
• En en-til-en samtale, hvor vi drøfter dine personlige behov og udfordringer (kan udelades)
• Du modtager personlige øvelser til at øge dit velvære i hverdagen

___

90 minutes of deep full-body treatment, breathing and exercises. You will receive a full-body therapuetic treatment tailored specially for you. The treatment is a manual therapy with stretching of muscles and fascia. It works mainly via the nervous system, stimulating the nerves to send signals to increase relaxation, reduce pain and enhance range of motion
• Encouragement of deep breathing
• You will be guided to better mental and physical well-being and relaxation
• A one2one conversation, where we discuss your personal needs and challenges (optimal)
• You will receive personal exercises to increase well-being in your everyday life

Tid: 90 min. Pris: 1500 DKK. Book her

120 minutters dybdegående fuldkropsbehandling, ansigtsmassage, vejrtrækningsøvelser og fysiske øvelser. Du vil modtage en fuldkropsbehandling specielt tilpasset dig. Behandlingen er en manuel terapi med stræk af muskler og fascier. Den virker primært via nervesystemet og stimulerer nerverne til at sende signaler, der øger afslapning, reducerer smerter og forbedrer bevægelighed. • Aflastende ansigtsmassage for at løsne spændinger, med mulighed for en buccal massage, specifikt designet til at frigive kæbespændinger og fremme afslapning.
• Manuel terapi med stræk af muskler og fascier
• Stimulering af dyb vejrtrækning
• Du bliver guidet mod bedre mental og fysisk velvære og afslapning
• En en-til-en samtale, hvor vi drøfter dine personlige behov og udfordringer (kan udelades)
• Du modtager personlige øvelser til at øge dit velvære i hverdagen
• Introkursus i mindfulness, opmærksomhed og vejrtrækningsøvelser for at skabe ro og balance mellem krop og sind.

Tid: 120 min. Pris: 1800 DKK. Book her

Oplev dyb lindring af spændinger i nakke, skuldre og kæbe med vores omfattende psykomotoriske terapiforløb til ansigtet. Vores dygtige terapeut anvender teknikker til at frigøre ophobet spænding og stress i musklerne. Gennem specialiserede manipulationer og blide trykpunkter fremmes afslapning og genoprettelse af balancen i hele overkroppen. Oplev de transformerende effekter, mens du slapper af og efterlades forfrisket og i harmoni.

Tid: 60 min. Pris: 1200 DKK. Book her

Kæmper du med eksamensuro, stress eller angst?
Jeg kan hjælpe dig med at finde ro, forbedre din koncentration og mindske angsten.
Lige nu tilbyder jeg en særlig behandling skræddersyet til unge, der står overfor eksamener. Få behandling, teknikker og værktøjer til at tackle stress og urolige nerver, så du kan præstere dit bedste.
Book din tid i dag og gå eksamensperioden i møde med mere ro og fokus.

I behandlingen vil du opleve:
• Manuel Terapi: dybe stræk af muskler og bindevæv for at løsne spændinger, smerter, stress, stivhed, tankemylder og komme helt ned i kroppen.
• Afspændingsteknikker: Reducer stress og find indre ro gennem guidede afspændingsøvelser.
• Åndedrætsøvelser: Lær effektive åndedrætsteknikker til at berolige nerverne.
• Samtaleterapi: Få indsigt i og redskaber til at håndtere eksamensangst og stress.

Tid: 60 min. Pris: 850 DKK. Book her

Kender du det, at du bliver syg i din ferie? Det hedder "leisure sickness", og skyldes stresshormoner. Lad feriens ro og velvære indfinde sig i din krop allerede inden ferien begynder. Undgå at spilde den første uge på at "komme ned i gear" eller at blive syg. Forskning viser, at mange oplever "leisure sickness", hvor stresshormoner, der hjælper os med at håndtere arbejdsdeadlines, kommer ud af balance, når vi endelig slapper af, hvilket gør os sårbare overfor infektioner.

Behandlingen kan hjælpe med at genoprette balancen i dine stresshormoner, så du kan opleve dyb afslapning og indre ro, som du virkelig fortjener.
Spild ikke din ferie/Start din ferie rigtigt!

Du vil opleve en holistisk tilgang, der kombinerer både fysisk og psykisk velvære. Behandlingen omfatter:
• Dyb afspænding: den manuelle behandling består af dybe stræk af muskler og bindevæv for at løsne spændinger, smerter, stress, stivhed, tankemylder og komme helt ned i kroppen.
• Afspændingsteknikker: Åndedrætsøvelser og guidet afspænding for at reducere stress og fremme indre ro.

Om nødvendigt indeholder behandlingen også:
• Bevægelsesøvelser: Blide stræk- og koordinationsøvelser for at øge kropsbevidsthed og balance.
• Samtaleterapi: Refleksion over dine fysiske og følelsesmæssige tilstande samt psykoedukation om sammenhængen mellem krop og sind.

Formålet med psykomotorisk terapi er at genoprette balancen i dine stresshormoner, lindre smerter og fremme dyb afslapning, så du kan opnå indre ro og velvære.

Book denne skønne behandling - og få en skøn ferie!

DETTE ER ET FORLØB PÅ 3 x BEHANDLING a 75 MINUTTER.
OBS! PRIS I ALT FOR 3 BEHANDLINGER: 2.900 KR.

Book her