Der findes øjeblikke, hvor man mærker, at noget falder på plads. Ikke i hovedet, men i kroppen. For Anne Frogner, founder af InnerWorks, blev et sådant øjeblik begyndelsen på en helt ny retning i livet og arbejdet.

I forbindelse med Annes residency hos Cure Lab deler hun her sine egne ord om kroppen, nervesystemet, ro, flow og den dybere intelligens, som ikke kan tænkes frem til.

1. Kan du huske første gang, du for alvor mærkede, at kroppen rummer en dybere intelligens end hovedet?

Ja, meget tydeligt. Det var under en breathwork-session, på et tidspunkt hvor jeg havde en høj stilling hos Amazon og levede et meget analytisk, performance-drevet arbejdsliv. Jeg havde aldrig været eksponeret for den her form for arbejde - det lå slet ikke i kortene, at jeg skulle gå i den retning.

Pludselig begyndte min krop at bevæge sig helt af sig selv. Bølgende bevægelser gennem rygsøjlen, en dyb følelse af nærvær og en næsten elektrisk vitalitet. For første gang mærkede jeg, at kroppen vidste noget, jeg ikke kunne tænke mig frem til. Det øjeblik ændrede alt og blev starten på min rejse ind i energetisk kropsterapi.

2. Hvordan har din egen rejse fra survival mode til ro og flow formet dit arbejde i dag?

Mit nervesystem har været igennem det hele. Jeg har været der, hvor søvnen forsvandt, tankerne kørte konstant, og kroppen føltes fanget i overlevelse.

I dag oplever jeg en ro og et flow, jeg aldrig tidligere har kendt. Jeg har på egen krop, og gennem mit arbejde med klienter, erfaret at kroppen "keeps the score". Men den rummer også nøglen til at bringe os tilbage i balance.

3. Hvad gør du selv for at finde tilbage til ro og regulering, når hverdagen er travl?

Jeg tror meget på små pauser i løbet af dagen - selv få minutter kan gøre en stor forskel. Det kan være en kort åndedrætsøvelse, blid bevægelse eller bare et øjeblik, hvor jeg lander i kroppen.

Jeg arbejder intensivt i London, så naturen er helt afgørende for mig. Jeg elsker også vinterbadning og sauna - kombinationen af kulde og varme hjælper mig med at slippe hovedet og lande dybt i kroppen.

4. Du taler ofte om at slippe kontrollen og komme ud af hovedet og ned i kroppen. Hvorfor er det så centralt i dit arbejde - og i dit liv?

Fordi vi er så vant til at leve i hovedet. At analysere, kontrollere og planlægge.

At give slip på kontrollen og virkelig være til stede i kroppen er noget af det sværeste - men også det mest transformative. Når vi forbinder os til kroppens dybere intelligens, opstår der en helt anden klarhed. For mig har det betydet en langt stærkere kontakt til min intuition, større lethed i beslutninger - og nye døre, der åbner sig.

5. Hvordan ser du sammenhængen mellem indre balance, vitalitet og hudens glød?

Jeg tror på, at glød skabes både indefra og udefra. Når vi slipper ophobet stress og fastlåst energi i kroppen, frigiver vi enormt meget vitalitet. Det kan mærkes - og det kan ses.

Derfor ser jeg mit arbejde som et naturligt supplement til Cure Labs produkter og behandlinger. Når nervesystemet falder til ro, får huden bedre betingelser for at regenerere og stråle.

6. Du har tidligere beskrevet, at du i mange år ikke følte dig hjemme i dig selv. Hvad har arbejdet med kroppen og energien ændret for dig?

Jeg brugte mange år på at holde sammen på mig selv. Udadtil så alt fint ud, men indeni var der ikke rigtig kontakt - jeg følte mig ikke hjemme i mig selv.

Arbejdet med kroppen og energien har transformeret mit liv på alle planer. Som en af mine mentorer siger: Hvis du vil transformere dit indre, er det som at stige til vejrs i en luftballon - du er nødt til at smide sandposerne. Det er præcis det, det her arbejde har givet mig mulighed for.

7. Hvornår følte du dig første gang hjemme hos Cure Lab - og hvad var det ved stedet, der ramte dig?

Allerede første gang jeg trådte ind ad døren, mærkede jeg en ro og en god energi. Det minder mig lidt om London - wellness, made luxurious. Og jeg er vild med behandlerrummene. Det er gennemført... og jeg kunne selv tænke mig at ligge på briksen.

8. Hvis Cure Lab var en pause i hverdagen - hvilken slags pause ville det være?

Et stykke mørk chokolade. Ren nydelse - sofistikeret, sanseligt og fyldt med gode ting.

9. Afslut sætningen: “Jeg føler mig mest levende, når …”

... jeg er fuldt til stede i min krop, forbundet til mig selv og lader livet bevæge sig igennem mig uden at skulle kontrollere det. Det er her, flow opstår.

Annes ord peger ikke på hurtige løsninger eller faste svar. De peger på en oplevelse. En bevægelse fra hovedet og ned i kroppen, hvor regulering, klarhed og vitalitet kan opstå naturligt.

Med hendes residency hos Cure Lab åbnes et rum for netop dette arbejde. Et sted hvor krop, nervesystem og nærvær får lov til at være i centrum, og hvor indre balance ses som en vigtig del af helhedssundhed og hudens trivsel.

For dig, der er nysgerrig på, hvad der sker, når du giver slip på kontrol og lytter mere til kroppen, er dette en invitation. Ikke til at gøre mere, men til at mærke mere.