Liliana Rafaela 

October 2024

Alt du skal vide om A-vitamin i din hudpleje

Akne / Anti-age / Pigmenteret

A-vitamin er en af de mest omtalte ingredienser inden for hudpleje, og det er ikke uden grund. Denne kraftfulde vitamin har en lang række fordele, der kan hjælpe med at forbedre hudens udseende og sundhed. I denne blog vil vi dykke ned i de forskellige former for A-vitamin, nemlig Retinol, Retinyl Palmitate og Bakuchiol, og forklare, hvordan de virker, samt hvad der gør dem unikke.
Hvad er A-vitamin?

A-vitamin, også kendt som retinol, er et fedtopløseligt vitamin, der spiller en vigtig rolle i hudens celleomsætning. Det hjælper med at reducere fine linjer og rynker, forbedre hudens tekstur og tone samt bekæmpe akne. Der findes flere former for A-vitamin, som bruges i hudplejeprodukter, hver med sine egne fordele og egenskaber.

Skincare Retinol Angela Roma (1).jpg__PID:742be82c-a672-4aba-ba59-27cc1b192bb6
Skincare Karolina Grabowska.jpg__PID:0790886a-c04a-442b-a82c-a6729aba7a59
Retinol

Retinol er en af de mest almindelige og effektive former for A-vitamin i hudpleje. Det omdannes i huden til retinsyre, som er den aktive form af vitaminet. Retinol arbejder ved at øge celleomsætningen og stimulere kollagenproduktionen, hvilket kan reducere synligheden af fine linjer, rynker og pigmenteringer.

Fordele

  • Forbedrer hudens tekstur og tone
  • Reducerer fine linjer og rynker
  • Hjælper med at bekæmpe akne
  • Øger kollagenproduktionen

Ulemper 

  • Retinol kan være irriterende for følsom hud og kan forårsage rødme, tørhed og afskalning, især når man først begynder at bruge det.
  • Det kan også gøre huden mere følsom over for solen, hvilket kræver ekstra omhu med solbeskyttelse.
Skincare Sora Shimazaki (1).jpg__PID:7332510a-5fac-421f-a931-0790886ac04a
Retinyl Palmitate

Retinyl Palmitate er en mildere form for A-vitamin, der består af retinol og palmitinsyre. Det er mindre potent end retinol, men også mindre irriterende, hvilket gør det velegnet til følsom hud eller begyndere inden for retinoidbrug. I huden omdannes Retinyl Palmitate først til retinol og derefter til retinsyre.

Fordele

  • Mildere og mindre irriterende end retinol
  • Velegnet til følsom hud
  • Forbedrer hudens tekstur og tone over tid

Ulemper 

  • Lavere effektivitet – Retinyl Palmitate er en ester af retinol og er betydeligt mindre potent end retinol. Det skal omdannes til retinol og derefter til retinsyre i huden, hvilket reducerer dets effektivitet. Dette betyder, at resultaterne kan tage længere tid at blive synlige sammenlignet med ren retinol.
  • Mindre velegnet til alvorlige hudproblemer: På grund af dets mildere natur er Retinyl Palmitate måske ikke tilstrækkelig effektiv til at behandle mere alvorlige hudproblemer såsom dybe rynker, alvorlig akne eller markante pigmentforandringer.
  • Selvom det er mildere end retinol, kan Retinyl Palmitate stadig forårsage irritation, tørhed og rødme hos nogle personer, især dem med meget følsom hud.
  • Ligesom andre former for A-vitamin kan Retinyl Palmitate øge hudens følsomhed overfor sollys. Det er vigtigt at bruge solbeskyttelse for at undgå solskader og irritation.
Screenshot 2024-10-29 at 13.41.53.png__PID:b00b6ebd-8ed2-42fb-9300-5f35e255b8f4
Bakuchiol: Det naturlige alternativ

Bakuchiol er en plantebaseret ingrediens udvundet fra frøene af Psoralea corylifolia-planten. Det er blevet hyldet som et naturligt alternativ til retinol med lignende fordele, men uden bivirkninger.

Fordele

  • Anti-aging egenskaber: Studier har vist, at Bakuchiol kan reducere synligheden af fine linjer og rynker, ligesom A-vitamin.
  • Antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber: Bakuchiol hjælper med at beskytte huden mod miljøskader og berolige irritation.
  • Færre bivirkninger: Bakuchiol er generelt mindre irriterende end A-vitamin og er velegnet til alle hudtyper, inklusive følsom hud.

Ulemper 

  • Kvaliteten og koncentrationen af Bakuchiol kan variere mellem produkter og ikke mindst forskellige mærker, hvilket kan påvirke effektiviteten.
  • Mens Bakuchiol generelt er mindre irriterende og kan bruges om dagen, bør det ikke erstatte behovet for solbeskyttelse. Det beskytter ikke mod solens skadelige virkninger.
  • Bakuchiol er en smule mindre potent end retinol. For nogle hudproblemer, såsom dybe rynker eller alvorlig akne, kan bakuchiol muligvis ikke være lige så effektiv som retinol.

Hvilken skal du vælge?

Valget mellem A-vitamin, Retinyl Palmitate og Bakuchiol afhænger af din hudtype, dine behov og præferencer:Hvis du har følsom hud: Retinyl Palmitate eller Bakuchiol kan være det bedste valg, eftersom det ikke forårsager irritation.Hvis du ønsker hurtige og kraftige resultater: A-vitamin kan være mere effektivt, især for moden hud eller acne.For en naturlig tilgang: Bakuchiol, som en plantebaseret ingrediens, passer godt til dem, der foretrækker naturlige produkter.


Bottom line: Både A-vitamin, Retinyl Palmitate og Bakuchiol har deres plads i hudplejeverdenen. Hvis du er ny til anti-aging produkter, kan Bakuchiol eller Retinyl Palmitate være en mildere introduktion. Hvis du søger kraftigere resultater og kan håndtere potentielle bivirkninger, kan A-vitamin være det rette valg. Uanset hvad er det vigtigt at konsultere en kosmetolog / kosmetiker for at finde den bedste løsning for netop din hud.

Myte 1: A-vitamin er kun til behandling af akne!

Nej. Lad os lige få ryddet den af vejen med det samme: A-vitamin er ikke kun for folk med akne. (Kun A-vitamin i pilleform ordineret på recept). Taler vi A-vitamin som ingrediens i hudplejeprodukter, så er A-vitaminet en fantastisk kriger i kampen mod udbrud og tilstopninger, men det er langt fra det eneste, det kan.

A-vitamin er også en sand mester, når det kommer til at holde linjer og slap hud for døren – og holde den sund og frisk. Ja, faktisk er det den mest veldokumenterede hudpleje ingrediens på markedet. A-vitamin er som den der multitasker-ven, der både kan hjælpe dig med at skrive en jobansøgning og bage en kage på samme tid. Det booster cellefornyelsen, glatter fine linjer ud og giver huden en friskere glød. Så, hvis du troede, A-vitamin kun var for teenagehud, så tro om igen – det er en hudplejehelt for alle*. (*ikke under graviditet).

Myte 2: Du må ikke bruge A-vitamin om sommeren!

Kun hvis du vil gå glip af alle de gode virkninger A-vitamin har.A-vitamin er en kraftfuld antioxidant, der modvirker solens skadelige påvirkninger på huden, så det er en rigtig god ide at bruge A-vitamin hele året. Men hvis du anvender en type A-vitamin, der er på recept, så skal du konsultere din læge.Produkter i håndkøb kan du sagtens anvende om sommeren HVIS du bruger SPF og ikke har retinol-bivirkninger som sart, rød, sviende og afskallende hud.

Myte 3: Man må kun bruge A-vitamin om natten!

Nu kommer vi til at gentage os selv; kun hvis du vil gå glip af alle de gode virkninger A-vitamin har.

Årsagen til at de fleste anbefaler at anvende A-vitamin om natten er, at det er en skrøbelig ingrediens, der bliver påvirket af sol og lys. Hvis du kun bruger A-vitamin en gang om dagen, så er det rigtigt nok om aftenen, at den skal påføres.

Hvis du gerne vil “toppe op”, så kan du også påføre om dagen – men kun hvis du ikke har retinol bivirkninger som sart, rød, sviende og afskallende hud. Og husk SPF ellers kan det være lige meget.

Myte 4: Du må ikke bruge AHA (og andre syrer) sammen med retinol og andre svagere typer

Du må gerne bruge syre og retinol sammen HVIS din hud kan tåle det. Og aldrig starte med både syre og retinol samtidig. Det kan gå galt. Syre og retinol (sammen og hver for sig) er en marathon og ikke et sprint. Det tager tid, men resultaterne skal nok komme.

Myte 5: Jeg kan ikke tåle A-vitamin

Ja, nu går vi altså linen ud..Jo, alle kan tåle A-vitamin med mindre du har allergi, naturligvis. Som vi plejer at sige: “Alt handler om hyppighed og mængde”.Hvis din hud reagerer negativt på produktet, så skal du overveje, hvor meget produkt du bruger, og hvor ofte – og om det er det rigtige tidspunkt for din hud at tilsætte A-vitamin til din rutine. Måske er der andre “hud-krige”, der skal vindes først?

Retinol vs. A-vitamin: Hvad er forskellen?

OK, retinol og A-vitamin det er lidt som at tale om ketchup og tomater.
De hænger sammen, men de er ikke helt det samme. Retinol er faktisk en form for A-vitamin, og det er en af de mest populære typer, du finder i hudplejeprodukter.Retinol er den stærkeste form af A-vitamin, som du kan få i håndkøb. Stærker versioner så som retinoider kræver recept fra lægen. Retinol er er perfekt til de af os, der bare vil holde huden ung og frisk, og ikke har svær akne.Men vær opmærksom på, at der er en grænse på 0,3% retinol i kosmetikprodukter i EU. Det er fordi, retinol er super effektivt, men kan også være lidt af en skrap moster, hvis man bruger for meget.Nogle mærker kan dog finde på at prale med højere procenter – men pas på, for det kan hurtigt blive forvirrende. Nogle af disse høje tal kan faktisk dække over mindre potente A-vitamin-derivater. Så lad dig ikke narre!

Er der alternativer til A-vitamin? (Fx ved graviditet)
Du har måske af forskellige årsager fravalgt at have A-vitamin i din hudpleje, eller måske er du gravid og leder efter alternativer. Her skal du kikke mod den nye dreng i klassen, nemlig bakuchiol, som er et mildt “naturligt” alternativ til A-vitamin.Desuden skal du skele til indholdet af peptider, og andre supporterende ingredienser.

Derfor skal du tage en hudtest eller booke en online konsultation!

At finde det rigtige hudplejeprodukt kan være lidt af en jungle men en ekspert kan hjælpe dig med at ramme plet fra start. En hudtest i klinikken eller en online konsultation kan give dig præcis den vejledning, du har brug for.Din hud er kompleks, og det er ikke altid nemt at finde ud af, hvad den har brug for. Vores hudplejeekspert kan give dig skræddersyede anbefalinger, så du ikke ender med at spilde penge på et produkt, der får din hud til at slå ud.Så før du fylder kurven med nye produkter, så overvej at få lidt professionel hjælp – din hud vil takke dig!

Retinol serum 0.3%
Retinol serum 0.3%
Retinol serum 0.3%
329,00 kr

Retinol 0.3% Serum 5 ml. fra Optimum Derma


Vores absolutte favorit produkt og besteller. Indeholder det højeste tilladte niveau af retinol og i fugtmættende squalane.Med denne lille serum har du altid frisk potent pleje, og du kan nemt tilsætte retinol til din eksisterende hudplejerutine – uden at skulle udskifte eller gå på kompromis.

Start med 1 dråbe i din creme om aftenen hver anden dag.Hvis du efter 4 dage ikke oplever væsentlige ændringer i din hud, så fortsæt 3 uger, og øg dosis til 1 gang om dagen. Hvis du er rutineret retinol-bruger, så kan du anvende serummet direkte på huden. Kommer også i en 15 ml udgave.

Rich Night Serum med EPC Factor
Rich Night Serum med EPC Factor
Rich Night Serum med EPC Factor
427,00 kr

Rich Night Serum med bakuchiol og liposomer fra ignae

Forkæl din hud med en ansigtsbehandling, mens du sover. Luksuriøs, naturlig og effektiv biotech nat serum med liposomer fra Azoerne. Vågn op med “post-facial” glow, og bevidstheden om, at du har givet din hud effektiv, nærende og naturlig pleje.

Den har en let olie-tekstur på grund af det patentanmeldte EPC Factor® liposomer, som fører de potente aktive stoffer ind i de dybeste lag af din hud for maksimal cellefornyelse. Velegnet til alle hudtilstande.

Rich Night Serum er et koncentrat af nogle af de mest effektive anti-aging ingredienser, især Bakuchiol, det “rene” alternativ til retinol. Dette giver dig alle fordelene ved retinol uden uønskede bivirkninger og har den ekstra fordel, at det er sikkert under graviditet og amning.

Regenerating Body Oil
Regenerating Body Oil
Regenerating Body Oil
Regenerating Body Oil
840,00 kr

Regenerating Body Oil (med bakuchiol) fra ignae

Hvorfor nøjes med kun at give ansigtet den bedste pleje? Huden er det største organ på kroppen og fra brystet og ned, glemmer vi ofte at give den samme opmærksomhed som ansigtet.

For at hylde kroppens hud har Ignae skabt en signatur kropsolie med en overdådig blanding af botaniske olier og aktive ingredienser, der er så kraftfulde, at de normalt findes i potente sera til ansigtet.

Den luksuriøse blanding indeholder bakuchiol, som fremmer kollagenproduktionen og reparerer huden mod fotoskader. Den er også spækket med antioxidanter såsom vitamin E, camellia japonica frøolie fra Azorerne og antiinflammatoriske aktive stoffer såsom squalane og arganolie. Kropsolien vil ikke kun fugte, men reparere og regenerere – uden at efterlade en fedtet fornemmelse. Og så dufter den helt magisk.

Retinol cream 0.3%
Retinol cream 0.3%
Retinol cream 0.3%
695,00 kr

0.3% Retinol Creme med peptider og hyaluronsyre – NEW!! fra Optimum Derma

Potent retinol-creme med hyaluronsyre og peptider, der er en intensiv behandling til alle hudtyper, målrettet mod aldrestegn og ujævn hudtone. Indeholder de maksimale 0,3 % ren retinol, hyaluronsyre og peptider og vil forbedre elasticitet, fasthed, give glød og udjævne hudtonen.

Er desuden forstærket af Snap-8™-peptider, der virker på samme måde som botulinumtoksin og PrimalHyal™ 3K, en blanding af tre hyaluronsyrer, der fugter og stimulerer kollagensyntesen for øget elasticitet.

Anvendelse: Påfør hver anden dag/tredie dag i de første 4 uger. Mild afskalning og følsomhed fra Retinol er normalt, men trap ned, hvis du oplever øget følsomhed og rødme. Hvis cremen tolereres godt, anvendes dagligt; ellers skal du reducere hyppighed og mængde. Brug SPF solcreme i løbet af dagen.

Oily Skin Cream with retinol and black cumin seed oil
Oily Skin Cream with retinol and black cumin seed oil
Oily Skin Cream with retinol and black cumin seed oil
Oily Skin Cream with retinol and black cumin seed oil
595,00 kr

Oily Skin Cream med Retinol fra Optimum Derma

Mild retinol creme, der er perfekt til dig med tendens til fedtet hud med udbrud. Cremen virker også beroligende, så inflammeret og sensitiv hud også kan få gavn af retinol. Samtidig beskytter produktet huden imod negative, miljømæssige påvirkninger. En let måde at komme igang med retinol på, når du har ubalanceret hud.

Anvendelse: Påføres om aftenen på helt ren hud. Hvis huden skal tilvænnes A vitamin anbefales det at starte gradvist op.Cremen påføres da hver 2.-3. aften indtil huden har vænnet sig til produktet. Fremadrettet kan produktet anvendes hver aften og dernæst også om dagen.

Related Articles
Fjola's sondag rutine

Fjola's sondag rutine

Velkommen til Fjola's Sondartutine! Tag vores hudtest for at få indsigt i din huds tilstand og modtage personlige produktanbefalinger, der hjælper dig med at opnå en sund og strålende hud

Alt du skal vide om A-vitamin i din hudpleje

Alt du skal vide om A-vitamin i din hudpleje

A-vitamin er en af de mest omtalte ingredienser inden for hudpleje, og det er ikke uden grund. Denne kraftfulde vitamin har en lang række fordele, der kan hjælpe med at forbedre hudens udseende og sundhed. I denne blog vil vi dykke ned i de forskellige former for A-vitamin, nemlig Retinol, Retinyl Palmitate og Bakuchiol, og forklare, hvordan de virker, samt hvad der gør dem unikke.

introducing ignae

introducing ignae

Ignae er hudpleje, der gør mere end blot at pleje din hud – det er en helhedsoplevelse, hvor teknologi, natur og bæredygtighed forenes for at levere en uovertruffen hudplejerutine. Uanset hvilket produkt du vælger, kan du være sikker på, at din hud bliver forkælet med det bedste fra både videnskaben og naturens egne skatte.